还有一个多月才过年
闺蜜爸妈已经开始催她
赶紧找个对象回家了
她只能偷偷跟我吐槽：
“他们老怪我眼光高，我还不是想
挑个各方面（尤其是那方面）
都行的吗？”
说罢还甩来一张截图
表示 “我就按这个标准找！”
展开剩余92%图源：抖音
这丫头，真是深谋远虑啊！
不看不知道，网上竟然流传着
挑男人的“面相学”
比如 鼻子大 = 尺寸可观
腿毛多 = 血气方刚 ……
那么，这些说法科不科学？
“行”or“不行”，应该怎么判断？
今天，生殖医学中心专家
和大家聊点靠谱知识
01
鼻子大 = 丁丁大
这说法靠谱吗？
如果女生有时会被容貌焦虑、身材焦虑困扰，那广大男同胞面临的，可能就是“大不大”、“行不行”的焦虑。
先说大不大的问题。网上有一些“邪修”方法——看个子高不高、腿毛多不多、鼻子大不大，就能大致判断尺寸如何……这到底靠不靠谱啊？
先说身高，《中国男科学杂志》曾对10628例参加男性征兵的体检者进行观测和分析，研究数据并不符合个子越高、丁丁越大的说法。
腿毛这东西，虽然雄激素有点相关，但决定腿毛浓不浓的因素有很多，靠这点去判断尺寸也并不准确。
至于鼻子大小、鼻梁高低这种面部特征，和生殖系统发育情况就不在一个体系里，更是属于“跨界碰瓷”。（不过鼻子高高的男生确实是要帅一些！但跟尺寸没关系哈~）
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真正跟长度相关的因素是：
遗传
就像身高、相貌一样，阴茎的发育潜力主要由遗传密码决定。
胎儿期雄激素暴露
男性胎儿期有一段生殖器分化和发育的关键窗口期。此时睾丸分泌的睾酮水平，以及靶器官组织对激素的敏感度，影响了阴茎和阴囊的发育情况。
婴儿期和青少年期雄激素水平
婴儿期、青春期均有雄激素“飙升”的时段，促使阴茎、睾丸等第二性征快速发育。此阶段的营养状况、整体健康状况会影响发育程度。
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多长算“达标”？
前段时间，内蒙古小伙20cm的梗爆火，引发不少网友热烈讨论，也有朋友暗暗嘀咕：难道外面的世界已经发展成这样了吗？
图源：抖音
有研究显示，内蒙古20-40岁男性阴茎充分勃起长度平均为12.73厘米，这个数值并没有比其他省份或者全国平均高。
图源：万方
国外也有研究发现，来自全球男性样本的勃起阴茎长度平均值为5.36英寸（13.61厘米；n=1,629）。而且考虑到志愿者偏差后，数据可能更接近该区间的下限。
来源：Journal of Sex & Marital Therapy
所以兄弟们稳住别慌，真实情况并没有网上人均18cm那么夸张！可能偶尔有些少数个例，但就像有的人身高两米，也不代表一米七的人就“不正常”。只要长度够用，没有健康等问题，就不用太焦虑~
02
“行不行”这事儿
不能光看“大不大”
一枚男子汉到底“行不行”，也不是只由尺寸这个单一指标决定。科学的评判标准是：既看“面子”，也看“里子”。
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“面子”—— 实战能力
如果说长度是基础，那硬度、持久度、技术等综合因素叠加起来，才是“硬道理”！
在医学中，有一个国际通用的勃起硬度分级（EHS），将丁丁划分为4个等级：
1
级
豆腐
可以胀大但不硬，无法进入
2
级
剥皮香蕉
丁丁有一定硬度，但不足以进入
3
级
带皮香蕉
可以进入，但不完全坚硬
4
级
黄瓜
丁丁可以完全勃起并坚挺
如果丁丁长期只能达到1级或者2级硬度，就说明可能患有勃起功能障碍或前列腺炎等疾病，建议前往正规医院就医，在医生指导下进行规范治疗，基本上都可以改善。
至于持不持久、那方面的欲望啥的，与激素分泌、生活方式、心理因素、环境与伴侣因素等都有关系。而技术嘛，一句话总结就是：无他，唯手熟尔！
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“里子”—— 生育力
关注本号的老粉都知道，小蝌蚪的质量（数量、活力、形态等）才是男性生育力的代表。有的小伙看上去身强力壮，“运动”也挺厉害的，但一查精子质量，竟都是“老弱病残”。
显微镜下弱精子症患者的结果
尤其是一对比显微镜下狗的精子活力测试，就更惨烈了。
来源：抖音@小短腿肉肉团团
网友辣评：“不抽烟、不喝酒、爱运动，蝌蚪质量就是高！”
这话没说错，烟酒确实影响小蝌蚪的质量。另外，下面这些是决定生育力“行不行”的因素：
⚠️ 年龄
25~35岁是男性精子数量和质量的最佳时期。一般来说35岁之后，大部分男性精子质量有下降趋势。
⚠️ 病理因素
先天性无睾症、隐睾、精索静脉曲张、炎症等会使精子发生变化；附睾炎、附睾管、输精管狭窄或梗阻等，会阻碍小蝌蚪运输，以上都会影响男性生育力。
⚠️ 不良生活习惯
抽烟喝酒、熬夜、久坐、肥胖等会导致男性精子密度降低、定向运动能力降低、精子畸形率增高。
⚠️接触有害物质
长期暴露在香烟烟雾、汽车废气、放射性物质等环境中，可降低生育能力。
⚠️精神压力
生活和工作中的压力可能影响精液质量，降低雄激素水平。
⚠️局部高温
精子的发生对温度变化极为敏感，阴囊温度过高会抑制精子的生成。
03
帮一个朋友问问，
怎么变更“行”？
先辟个谣，那些说吃腰子、生蚝来“以形补形”的偏方是不靠谱的。想要保护生育力，保证均衡营养的饮食就行，别指望某种食物创造奇迹。
前面已经科普了影响生育力的因素，那么保护生育力的要点总结起来就是：
1
戒烟限酒，规律作息
有备孕需求的男性，至少提前3个月戒烟限酒。睡觉时间尽量早于23点。
2
规律运动，保持健康体型
建议每周进行150~300分钟中等强度的体育锻炼，BMI指数维持在正常范围内(18.5~23.9)。
3
减压放松，保持良好情绪
学会合理安排工作、生活的节奏，避免总处于高度紧张的精神状态。
4
为小兄弟创造“舒适区”
蒸桑拿、泡温泉、泡澡不宜太频繁；尽量少穿紧身裤，选择宽松、舒适透气的下装。
5
最重要的是：早发现、早治疗
若发现丁丁有勃起功能障碍、外观异常，或育龄夫妻备孕1年以上未成功，可以到武汉市妇幼保健院生殖医学中心就诊，由专业医疗团队进行全面评估、针对性治疗。
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